亲爱的弟兄姐妹：

请您读读上帝的话，默想一下，然后诚心诚意地向上帝祷告。

经文：

祂就说：“你们来，同我暗暗地到旷野地方去歇一歇。”这是因为来往的人多，他们连吃饭也没有工夫。他们就坐船，暗暗地往旷野地方去。《马可福音》六章31-32节

你们要休息，要知道我是神。我必在外邦中被尊崇，在遍地上也被尊崇。《诗篇》四十六篇10节

你们必欢欢喜喜而出来，平平安安蒙引导。大山小山必在你们面前发声歌唱。田野的树木也都拍掌。《以赛亚书》五十五章12节

默想：

很多人认为忙，才能显出自已的能力，然而，上帝的心意是要我们休息。特別在一些特殊的时候，在压力下、在困难里，在忙碌中，我们都力图“争取时间” ，期望达到预期的理想。在这些时候，神的话语却正提醒我们要休息，把眼目放回神，更要把神放回应该有的位置。耶稣在忙碌中，反而邀请门徒暗暗地到旷野地去歇一歇，唯有灵里的休息，才是得力的根源。灵里得到休息，会发现，身边的景象都不同，才看到神一出一入的平安引导，所有事物都可以发声与自己和应一同赞美神。

祷告：

亲爱的天父：感谢祢宝贵的应许，凡劳苦担重担的人来到祢的面前，都可以得到安息。在面对世界种种的实况，疫情、灾情、苦难情都让我们心烦，又有国事、家事、天下事徒添自己意乱。正是这样，求祢安静我的心，心灵不被环境扰乱，又能安歇在祢的面前，让我享受在灵里的休息。

以上的祷告，是奉主耶稣的圣名祈求！阿们！

（当您作以上的祷告后，恳请您也邀请您认识的基督徒，和非基督徒的朋友加入，一起祷告。）