亲爱的弟兄姐妹：

请您读读上帝的话，默想一下，然后诚心诚意地向上帝祷告。

经文：

15主耶和华以色列的圣者曾如此说：“你们得救在乎归回安息，你们得力在乎平静安稳，你们竟自不肯。”
《以赛亚书》三十章15节
16求祂按着祂丰盛的荣耀，借着祂的灵，叫你们心里的力量刚强起来。
《以弗所书》三章16节

默想：

有些时候，面对生活上的挣扎，会感到精疲力尽；甚至在属灵的路上，有举步为艰的感觉，焦虑、无奈、不安，把自已陷入在低谷之中。谁会把自己陷入低谷？没有人会愿意承认！经文很讽刺的提醒，耶和华是有途径提供帮助，但祂却说“你们竟自不肯”！当我们挣扎无力的时候，就让自已安息在神里面吧，这是衪的应许：回转，归回祂的安息。衪不会把投靠祂的人推出去，看到我们危难而不搭救。就是这样希奇，不要再企图靠一己之力寻求自救，安静回到神的面前吧。圣灵会从我们的心里开始动工，在平静安稳处赐下力量，使我们刚强起来。

祷告：

亲爱的天父：祢的应许实在奇妙，甚至也告诉了我们多少时候，我们的痛苦是冤枉受的。天父！当我感到无力前行，求祢不要让我忘记祢的应许。谢谢祢的提醒，得救在乎归回安息，得力在乎平静安稳。这不是单单的一句话，而是我人生路上的力量之源。当我疲乏无力，双手发酸的时候，加添我力量的不是肉体之能，反而是让我能平静下来，把自己交托在祢的手里。我愿意安稳在祢的怀里。

以上的祷告，是奉主耶稣的圣名祈求！阿们！

（当您作以上的祷告后，恳请您也邀请您认识的基督徒，和非基督徒的朋友加入，一起祷告。）