亲爱的弟兄姐妹：

请您读读上帝的话，默想一下，然后诚心诚意地向上帝祷告。

经文： 所以我们不丧胆。外体虽然毁坏，内心却一天新似一天。《哥林多后书》四章17节

不要效法这个世界。只要心意更新而变化，叫你们察验何为神的善良，纯全可喜悦的旨意。《罗马书》十二章二节

默想：

我们活在这个世界是离不开自然规律，尤其是面对患难困苦，会加速使人的外体变得日渐衰残。但信徒却有另外一个的属灵定律，內在的生命却可以一天新似一天。內在的生命是指在耶稣基督里已被更新的生命，但凡信徒们喜欢过在耶稣基督里的生活，他必然不被外在的环境影响和牵虑。没错，外体可能会衰残，但每日过著顺服靠主的属灵操练，纵然有让人丧胆的时刻，但內心经历有主同在的更新，能把生命显然活得很不一样。

祷告：

亲爱的天父：感谢祢的话语，成为我日常生活中的倚靠。虽然世情瞬息万变，我们会随著环境上的更换，情绪也很容易被牵动如坐过山车一样。然而，我因著有祢的应许，求祢添加我力量，在这些日子里反而是在提醒著我，操练我的內心能不丧胆。在险恶中反而有祢的同在，让我得知何为是祢的善良，明白难处中仍有祢的旨意，驱使我內在的属灵光景不断更新而变化。感谢天父让我可以经历如此宝贵的应许，內里竟然可以一天新似一天。

以上的祷告，是奉主耶稣的圣名祈求！阿们！

（当您作以上的祷告后，恳请您也邀请您认识的基督徒，和非基督徒的朋友加入，一起祷告。）