亲爱的弟兄姐妹：

请您读读上帝的话，默想一下，然后诚心诚意地向上帝祷告。

经文： 我凭着所赐我的恩，对你们各人说：不要看自己过于所当看的，要照着神所分给各人信心的大小，看得合乎中道。《罗马书》十二章3节

水中照脸，彼此相符；人与人，心也相对。《箴言》二十七章19节

默想：

我们喜欢自己的本相、喜欢自己的原貌吗？我们都会知道认识自己的重要，但其中另一值得去思考的，就是自己喜欢与自己为友吗？一个人可以从另一个人的反应(相对与相符) ，知道自己的想法和感觉。除非我们先能与自己为友，否则很难与別人发展健康的人际关系。静思、独处、默想神的话不一定能找到生命错综纠结的解决之道，而是能带领自己到生命最庄严之深处。在那里，有神的爱在等待著，有神的恩慈在呼唤，无从解析的，是表达感恩、赞美的地方。此时此刻，可以用最真实的态度接待自己，看自己所当看的，也能以心去看別人。

祷告：

亲爱的天父：谢谢祢爱我！以至于我的生命才有爱的动力，爱我自己，也爱我身边的人。我能爱，是因为祢先爱我。当我心绪不安静的时候，求祢加添我有谦卑的心，不要再靠自己在问题里去钻。给我一颗安静等候祢的心，承认自己的本相，专心寻求祢，求祢在我的內心，把风浪平靜，将咒诅变成祝福。天父！感谢祢！祢在我的里面，真好！

以上的祷告，是奉主耶稣的圣名祈求！阿们！

（当您作以上的祷告后，恳请您也邀请您认识的基督徒，和非基督徒的朋友加入，一起祷告。）