亲爱的弟兄姐妹：

请您读读上帝的话，默想一下，然后诚心诚意地向上帝祷告。

经文：

正当那日，门徒中有两个人往一个村子去，这村子名叫以马忤斯，…他们彼此谈论所遇见的这一切事。正谈论相问的时候，耶稣亲自就近他们，和他们同行。他们的眼睛迷糊了，不认识祂。…脸上带着愁容。…“但我们素来所盼望要赎以色列民的就是祂。不但如此，而且这事成就，现在已经三天了。”《路加福音》二十四章13-17，21节

“我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因我还要称赞祂。祂是我脸上的光荣，是我的神。”《诗篇》四十三章5节

默想：

耶稣复活之后向两个门徒显现。门徒忧愁是因为他们不是从耶稣的话和应许作思量，而是从自己的想法作反应。苦恼或沮丧的来到，有两个原因：一是我的私意得到成就，一是我的私意未得成就。好像这两个门徒，认为耶稣以前所说过的并没看到成就，就有理由忧闷烦躁、沮丧失意；谁不知与他们同行的正是主耶稣。什么时候我们要神答允祷告，可能就偏离了。祷告是我们抓住神，而不是抓住祷告的事得应允。仰望神是胜过沮丧的秘诀，可让自己在最平凡的路上遇见主。

祷告：

亲爱的天父：在每日种种生活的繁琐中，我很容易在情绪上受到困扰，因为我很容易按着里头的“自然反应” 来衡量事情，使自己陷入莫名的沮丧里。天父！求祢保守我有平静的心，相信祢的仁慈，倚靠祢的应许，让我不要执著自己的看法，更不要抓住自己的私意不放，硬要祢来成就我想要的。让我仰望祢，以至于我能以赞美代替苦恼，在祢的里面得到平静。

以上祷告是奉主耶稣的圣名祈求！阿们！

（当您作以上的祷告后，恳请您也邀请您认识的基督徒，和非基督徒的朋友加入，一起祷告。）