亲爱的弟兄姐妹：

请您读读上帝的话，默想一下，然后诚心诚意地向上帝祷告。

经文：

岂不知你们是神的殿，神的灵住在你们里头吗？若有人毁坏神的殿，神必要毁坏那人。因为神的殿是圣的，这殿就是你们。《哥林多前书》三章16-17节

不要看他的外貌和他身材高大，我不拣选他。因为，耶和华不像人看人，人是看外貌。耶和华是看内心。《撒母耳记上》十六章7节

默想：

看到二十年前的照片，我们很容易对着上的相貌发出叹息。一般我们会从自己的外表先作打量，发现今天的白头发多了、面上的皱纹密了、身段体型丰滿了，我们会有点落差感。然而走过的岁月却又会成为我们的回忆，又或某些片段会带给我们些遗憾。只是经文给我们很大的嘱咐，我们不是说不顾惜身体，只因为都是全能者所赐予伟大的杰作。虽不为外表日渐衰残的外表困扰，但需要为追求圣洁与身体健康而努力。上帝重视的是属祂的殿，內心的纯洁与品性的完整，才是我们应更看重和照顾的。

祷告：

亲爱的天父：祢看人是看重內心，但愿我以一个纯洁的內心归向祢，以至于被祢喜悦。我知道我的肉体和我的心肠渐渐衰残，但祢是我心中的力量，也是我的福份。天父！让我不要被外表美容影响，使我追求美善的生活而付出沉重的代价，帮助我看到我就是祢的殿，是敬畏祢、更是专心来事奉祢的地方，求祢加添我的能力，使我经历在软弱中能在祢的恩典里显得完全。

以上的祷告，是奉主耶稣的圣名祈求！阿们！

（当您作以上的祷告后，恳请您也邀请您认识的基督徒，和非基督徒的朋友加入，一起祷告。）