亲爱的弟兄姐妹：

请您读读上帝的话，默想一下，然后诚心诚意地向上帝祷告。

经文：

哀恸的人有福了，因为他们必得安慰 。《马太福音》五章4节

神所要的祭，就是忧伤的灵。神啊，忧伤痛悔的心，祢必不轻看。《诗篇》五十一篇17节

默想：

有谁想要哀恸，何以圣经说哀恸的是有福？如何理解能忍受生命最忧伤的人是有福？当我们安静去思考某些人生最宝贵的经历时，可能这都是在悲伤的情怀所体验出来，对自己的生命也得到益处。在忧伤中更领悟人世间的仁慈怜悯，甚至不少人在当中接受信仰和神的安慰。当我们放眼看世界，真正能痛別人所痛，所产生的慈怜，在人际关系上的心灵互动是何等大的安慰。当我们注目在属灵里的哀恸，我们才能明白“人若不为自已的罪忧伤的，就决不会悔改” 这句话，为罪而哀恸的人所领受的福气，必能领受到主耶稣在十字架上为自己所成就的安慰和能力。

祷告：

亲爱的天父：祢为人类所设立的救恩是何等的伟大，真是难以形容。祢是在为人类最厌恶的罪孽之中，反而差遣祢最宝贵的独生子道成肉身，祂以无罪的身份，承担了我们的罪污，来救赎我们，满足了祢公义的要求，恢复了与我们的关系。天父，让我常常仰望祢的十字架，使自己能为罪悲伤，并要向祢承认一切所犯的罪，更要悔罪、离罪。天父，求祢更加添我的力量，使我能怜悯別人，无论他所受到的哀伤是他自身引起的，抑或是外在环境所至的，都以一种由祢所赋予的关爱去接待他，因为我已先得到祢的慈悲怜悯。

以上的祷告，是奉主耶稣的圣名祈求！阿们！

（当您作以上的祷告后，恳请您也邀请您认识的基督徒，和非基督徒的朋友加入，一起祷告。）