亲爱的弟兄姐妹：

请您读读上帝的话，默想一下，然后诚心诚意地向上帝祷告。

温柔的人有福了，因为他们必承受地土。《马太福音》五章5节

我心里柔和谦卑，你们当负我的轭，学我的样式，这样，你们心里就必得享安息。

《马太福音》十一章29节

治服己心的，強如取城。《箴言》16章32节

默想：

今天我们都讲究自信，柔和的表现很容易受人忽略，甚至被人践踏。其实，温柔在属灵上是比喻：虽是一头野兽，但经过训练驯服，会从破坏的力量转化成有效益的能量。一个属灵上有温柔的操练，必定是在耶稣十字架下得塑造，每一种天性与欲望都在圣灵的引导下，心里总是得享属天的安息；甚至，在受到重大的压力和打击底下，在安稳中都能显出其靠著主而得胜有余的风范，因为这是神的应许，在神的国度中承受地土，他是能与基督一同作王的风采，他也必然得到別人的尊重。

祷告：

亲爱的天父：在这令人动荡不安的时代，人心都会变得浮躁。在別人都为自己筹算的时候，我祈求天父赐给我有一个温柔的心，使我能成为一个和平之子，相信这样才能为祢作美好的见证。天父！让我在待人接物中有恩典的原则，因为祢先给了我莫大的恩典；当我面对力不能胜的时候，我渴求祢帮助我从恐惧中能倚靠祢，得以经历劳苦愁烦变得轻省的属灵能力；甚至在我处于情绪冲动的时候，我的欲望都在被圣灵控制里面，使我的心可以享受在主里面的安息。

以上的祷告，是奉主耶稣的圣名祈求！阿们！

（当您作以上的祷告后，恳请您也邀请您认识的基督徒，和非基督徒的朋友加入，一起祷告。）