亲爱的弟兄姐妹：

请您读读上帝的话，默想一下，然后诚心诚意地向上帝祷告。

「你们听见有吩咐古人的话，说：『不可杀人』；又说：『凡杀人的难免受审判。』 只是我告诉你们，凡向弟兄动怒的，难免受审断；…… 所以，你在祭坛上献礼物的时候，若想起弟兄向你怀怨，就把礼物留在坛前，先去同弟兄和好，然后来献礼物。 …」 《马太福音》五章21-24节

因为人的怒气并不成就神的义。 《雅各书》一章20节

默想：

耶稣在这段登山宝训所教导的，要算是对我们最扎心的提醒，因为我们的动怒，在神的眼里会等于杀人。怒气是心存的动机，动怒是杀人的始点，杀人就是动怒的终点。虽然说行为没去杀人，但有些时候我们在发怒时所出的杀伤力，可以让人伤透了心，要不然就不会有“软刀子杀人” 这类的行为。怒气所说出来的话会把別人的自尊、个性、心灵，包括內里存有神的形象被奚落，有意无意地让人生不如死。难怪主耶稣教导我们，当自己心中在生怨恨，却又要亲近神时，神的心意是要我们先与弟兄和好，因为人的怒气不能成就神的义。

祷告：

亲爱的天父：唯有祢的话才带著能力，成为別人的祝福。求祢鉴察我，给我有儆醒和谨慎的心，在我每天的生活中，都懂得控制自己的舌头，不出恶言。求圣灵也约束我的心，常思念主耶稣对自己的宽恕，使我不要含怒到日落。天父，带领我所说出祝福的话，代替咒诅；所说医治的话，取代伤害；所说盼望和得胜的话，成就希望和荣耀的见证。

以上的祷告，是奉主耶稣的圣名祈求！阿们！

（当您作以上的祷告后，恳请您也邀请您认识的基督徒，和非基督徒的朋友加入，一起祷告。）